Các cách hồi phục da chống lão hóa sau khi thức đêm

Thức đêm sẽ làm da chúng ta gặp nhiều vấn đề, đặc biệt là lão hoá da. Nhưng đối với công việc bận rộn hiện nay thì thức đêm quả là khó tránh khỏi, vì thế chúng ta cần chuẩn bậi đầy đủ mọi kiến thức để làm giảm tác hại của thức đêm đối với da.

Chú ý “ Bữa tối” trước khi ngủ

– Khi không ngủ đủ thì da sẽ bị mất đi dinh dưỡng ( độ ẩm, dinh dưỡng), do đó khi ăn bữa tối cần bổ sung nhiều vitamin C hay các thực vật chứa protein, giúp da phục hồi tính đàn hồi và nhẵn mịn

– Bữa tối cần: các thực vật nhiều peotein như da, thịt động vật, hoa quả nhiều vitamin hoặc uống 1~2 viên vitamin C

– Bữa tối cần tránh: Các thực phẩm cay, ngăn ngừa nước bốc hơi, da nhạy cảm nên giảm ăn hải sản, tránh các loại cồn.

Bổ sung đủ nước

– Khi thức đêm nên để không khí trong phòng thông thoáng và có độ ẩm nhất định.Nếu không thế thay đổi chất lượng môi trường xung quanh như quán rượu hay nhà máy thì cần dùng kem bổ sung kem tăng cường độ ẩm và dinh dưỡng, dễ để da hấp thụ. Chăm dưỡng cho da

Ngủ muộn nhưng không được vệ sinh da muộn

– Thường thì thời gian da nghỉ ngơi từ 10~11h, dó đó nếu có điều kiện thì trong khoảng thời gian náy nhất định cần rửa và dưỡng. Dùng sữa rửa rửa mặt sau đó bôi kem dưỡng giữ ẩm, như vậy thì da tuy không thể đi vào trạng thái ngủ như thông thường nhưng cũng được bổ sung nước và dinh dưỡng đầy đủ

Tránh các loại chất kích thích

– Do thiết ngủ nên uống trà đặc, cà fê, các loại nước có cồn là thói quen để duy trì sự tỉnh táo, như vậy sẽ dễ xuất hiện mụn đầu đen, quầng mắt, da tối màu

Chú ý khi thức đêm

– Khi thức đêm chúng ta sẽ rất mệt nhưng bất luật là mệt mấy thì xong việc mới đi ngủ, không được như chiếc máy, dừng đột ngột và khởi động đột ngột, không tốt cho sức khoẻ

– Nếu mệt thì có thể uống chút cà fê, trà để tỉnh táo, nhưng chú ý uống nóng, không uống quá đặc

– Khi thức đêm thì oxy trong não tăng, lúc này nên hô hấp sâu

– Xong việc thì cần thả lỏng.

lao-hoa-da-mat-phu-nu

Cách khắc phục sau khi thức đêm

– Trước khi ngủ và sau khi dậy thì đắp mặt 5~10 phút (dùng mặt nạ giữ ẩm)

– Sau khi dậy thì dùng nước lạnh, nóng thay nhau rửa mặt để kích thích tuần hoàn máu

– Khi thoa kem dưỡng thì massage trước 5 phút

– Sau khi dậy thì uống một cốc trà cấu kỷ, bổ khí dưỡng thân

– Tập nhẹ nhàng, hoạt động xương cuốt – Bữa sáng cần ăn no, nhưng không ăn đồ lạnh.

Bên cạnh đó để có được một làn da khỏe mạnh trắng sáng và mịn màng ngoài chế độ ăn uống và rèn luyện thể dục thể thao hợp lý các bạn cũng nên kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng da ban đêm phù hợp với làn da của mình để mang lại hiệu quả làm đẹp tốt nhất

Với mỗi đặc điểm trên da bạn có thể sử dụng một dòng sản phẩm phù hợp với làn da của mình:

Với da khô: Bạn nên chọn những loại kem dưỡng da ban đêm có công thức giàu độ ẩm tối đa với những thành phần lý tưởng để dưỡng da như bơ, hạt hạnh nhân…

Với những người da dầu: đây là loại da rất dễ nổi mụn nên bạn cần chú ý lựa chọn những loại kem dưỡng da ban đêm không dầu và đặc biệt sử dụng công thức dễ dàng thẩm thấu khi thoa nhanh chống thấm vào da không gây ra hiện tượng nhờn rít.

Đối với làn da nhạy cảm: để đem lại hiệu quả và an toàn cho da nhạy cảm bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng da ban đêm có công thức nhẹ tránh những loại có mùi thơm nhiều sẽ gây ra hiện tượng kích ứng cho da nhạy cảm và rất dễ hát ban. Để an toàn bạn nên sử dụng dưỡng da ban đêm có các thành phần như lô hội hay dưa chuột.

Bạn cũng cần phân biệt giữa tác dụng của các loại kem dưỡng da ban ngày và kem dưỡng da ban đêm để sử dụng hiệu quả các loại mỹ phẩm:

Kem dưỡng da ban ngày chủ yếu có tác dụng chính là ,dưỡng ẩm vào bảo vệ làn da khỏi những ô nhiễm của môi trường như khói bụi ánh năng trực tiếp chiếu vào da…

Còn những loại kem dưỡng da ban đêm thì công dụng chủ yếu đó là phục hồi lan da bằng cách kích thích da tái tạo lại những tế bào mới vì đây là thời gian cơ thể bạn nghỉ ngơi và cần có sự phục hồi nhất là khi ngủ.

Ở mỗi độ tuổi khác nhau bạn có thể lựa chọn những dòng sản phẩm dưỡng da có thành phần và công dụng khác nhau. Khi bạn bắt đầu cảm nhận thấy một số dấu hiệu lão hóa trên da như xuất hiện những vết nhăn hay da sạm đen lại thì điều đó báo hiệu bạn nên sử dụng những loại kem dưỡng da ban đêm để tái tạo lại làn da và đem lại sức sống mới cho làn da của mình.

Trên đây là những cách để phục hồi da chống lão hóa khi phải thức đêm. Hi vọng bài viết hữu ích đối với bạn.

Thêm bình luận của bạn

Bảo Mật Thanh Toán Tuyệt Đối

Tất cả thông tin đều được bảo mật, mọi thông tin bạn cung cấp cho website này đều được bảo mật một cách tuyệt đối.

Đảm Bảo Chất Lượng Xứng Đáng Giá Tiền

Nếu phát hiện hàng giả, hàng không chính hãng, đền gấp 10 lần giá trị sản phẩm

Miễn phí giao hàng

Miễn phí giao hàng cho tất cả hóa đơn trên 1 triệu đồng